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箱庭セラピーとは
箱庭セラピーは、数ある心理療法の中の一つで、砂と興じることを通してもたらされる癒しや気づきを感じるセラピーです。
イギリスのローエンフェルトが1929年に考案したものを、カルフがユングの分析心理学を用いてスイスで発展させ、日本には、1960年代に河合隼雄によって導入されました。
もともと外国では、感じたことを表現するための語彙がまだ十分ではない子どものためのプレイセラピーとして考案されたものでした。
しかし日本では、日本人のもつ言外の意を心で図り合うような文化の流れに箱庭がとても合うのではないかと取り入れられ、現在では子どもから大人まで幅広く親しまれているセラピーです。
自分が感じるままに、手の赴くままに、箱庭に興じること。
それが、自分の心の深い部分に心地よい揺さぶりをかけ、変容をもたらす。
そんなセラピーが箱庭セラピーです。
また箱庭セラピーは、不登校、情緒不安定、チック、抜毛、神経症、摂食障害、対人恐怖、気管支ぜんそくなどの症状の改善にも効果があるといわれています。
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箱庭セラピーの流れ
箱庭の中の砂を触り、棚にある玩具を見つめます。
自分の中がとてもクリアーになって、どこか冴えてくるような感覚を味わいます。
直感が玩具を選びます。
そしてどこにどのように置くのかは、自分の手が知っているのです。
自分がすることは、ただ自分の手を信じ、委ねることだけ。
それは、とても心地よい感覚です。
その心地よさの中で、今の自分が真に味わいたい感情へと箱庭がいざなってくれます。
どんな感情も、味わうということにとても深い癒しや意味があります。
感情にいい感情も悪い感情もありません。
それは、変容への気づきをもたらしてくれる大切なツールです。
自分＝感情ではないのです。
時に、怒りや嫉妬、悲しみ、劣等感・・などのネガティブな感情をもつことは恥ずかしいこととして、心の奥深くに閉まってしまうことがあります。
確かに、その時はそうすることが自分にとって必要だったのかもしれません。
しかし、それは今も必要ですか？
もし、もう必要のないものでしたら、心の奥深くからそっと取り出し、自分の中から解放してあげてはどうでしょう。
また箱庭を置く過程では、先の未来へ続く自分自身を感じ、そこへの道標のようなものを感じられることもあります。
そんなとき、自分の内が愛や希望、光に溢れ、燦然と輝いているのを感じ、自分の存在をいとおしく感じることでしょう。
それらはすべて、他でもない自分の中から湧いてきたもの。
自分に必要なものは、すべて自分の中にあるのです。
箱庭は、無意識の自分の心の一片を形化してくれるものですが、その時の自分がＯＫしたところまでをそっと見せてくれるものです。
怖れず、何より自分を信じて、そして自分を信じる心地よさを感じて、心の少し奥に在る自分に会ってみませんか。
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 グループ箱庭セラピーの流れ
グループのメンバー（３人程度まで）と共に、それぞれに箱庭を置いたり、メンバーの箱庭を置く過程に添ったりしていきます。
セラピストと１対１で置く箱庭とはまた違った様々な気づきや感情を感じることができるでしょう。
グループのメンバーと共に箱庭を置いていく過程では、自分やメンバーの変容の中で、自己の洞察を深めることができます。
グループ箱庭セラピーはその場にご縁を頂いたメンバーで行いますが、（ブログにて日程など随時お知らせ致します）親子や友人とご一緒に受けて頂くこともできます。
※ グループ箱庭セラピーは一回以上個人で箱庭セラピーを受けられた方を対象とさせて頂きます。
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サンドプレイヒーリングセラピーの流れ
箱庭とレイキヒーリングをワンセッションの中に取り入れたセラピーです。
箱庭セラピーは潜在意識の層に心地よく揺さぶりがかけられ、今の自分にとって大切だったり、必要だったりするものが「かたち」として表現されるセラピーです。
そのような箱庭セラピーとともに、レイキヒーリングによって潜在意識とつながりやすい状態を整えたり、その段階で感じたり、伝わったりすることをシェア（共有）することで、より「こころ」の深い部分にコンタクトした箱庭を置くことができます。
箱庭もレイキヒーリングもその目的は、「気づきとともに自身を癒すこと」。
ここまで生きてきた自分、様々なことに気づき始めた自分、次の一歩を踏み出したい自分・・・。
そんな様々な自分に必要な気づきや癒しを、レイキ・箱庭のそれぞれの良さの中から得ることができるでしょう。
人は目に見える世界の中だけで生きるにはあまりに寂しく、しかし、目に見えない世界の中だけに生きるのもあまりに空しいものです。
どちらも大切に、そのバランスを意識したときに、今の自分に見えるこの現実が「見える」という以上に生き生きと鮮やかに目に映るようになるでしょう。
そして、自分自身の「存在」をよりはっきりと感じられるようになるでしょう。
また、大きな何かに「生かされている」中で、「自らが生きている」という感覚を掴め、それが自分自身を生きる自信にもつながるでしょう。
レイキという一見目には見えない愛と光の波動の中での気づきと癒しとともに、箱庭の中で自分の「こころ」に「かたち」を与え、それを自分の目で見て感じる。
そのような至福の時間を楽しんでみませんか？
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